“6.15父亲节”当天，我院特举办“感恩父亲节”苏州同里健康之旅活动，用一种特殊的方式表达了对中老年人的节日祝福。

　　早上8时，经过简短的启动仪式后，队伍乘坐大巴从无锡启程。六月的江南，天气多变，淅淅沥沥的小雨褪去了炎夏的燥热，也给同里这一江南千年古镇增添了一分韵味。参观中华性文化博物馆，这是建国男子医院为此次健康之旅特意安排的一站。

　　中华性文化博物馆是目前我国最大的性文物博物馆，共收藏展出四千余件古代性文化实物、雕塑、图画、书籍等性文物。对于参观性文化博物馆这一特殊安排，医院负责人肖科长解释说，此次苏州同里健康之旅既是一次放松身心的旅游，又在行程中特别安排了健康咨询及教育部分，让每个出游的父亲都能在今天拥有健康的收获，同时我们也呼吁社会各界及个人也都积极参与，更多关注中老人年朋友身心健康。不少老年朋友在活动结束后表示，这样的活动可以让我们对性文化有了重新认识，这种性文化教育应该普及到每个人。

　　上海大学社会系教授，亚洲性学联合会主席,中华性文化博物馆馆长，被誉为“中国性学第一人”的刘达临先生是这次“感恩父亲节”苏州同里健康之旅活动邀请的特殊的客人，他在“父亲”们参观完中华性文化博物馆之后，给“父亲”们上了一堂有关于《中老年男性健康及保健》的生动一课。

　　错误：老年人不该有性生活

　　目前，我国年龄结构已经逐渐进入老龄化，中老年人的健康也普遍受关注。中老年人的身心健康随着我国社会的进步、生活水平的普遍提高、人口结构以及生活方式的变化，疾病的发生、发展出现新的特点。尤其是人们对高蛋白、高胆固醇及高糖食品的摄取量逐渐增多，各种疾病的发生率不断上升，其中也包括中老年性健康问题。

　　有人错误地认为，老年人已经过了生育年龄，故不该有性生活。其实，性爱不是单纯为了繁殖后代，而是人类感情的需要，它可以给人以幸福、快乐与满足。协调的性生活有益于老年人的心身健康，和谐的性生活对于老年夫妇的感情及家庭关系的融洽有积极意义。人在愉快时，体内可分泌出一些有益于人体健康的激素、酶和乙酰胆碱等物质，能使血液的流量、神经细胞的兴奋性调节到最佳状态，并能促进老年人已衰退的全身新陈代谢，从而延迟衰老，有助于延年益寿。

　　老年人过性生活四注意

　　必须指出，老年人的房事活动不能过度，因为老年纵欲者，有百害而无一益，过度的性生活，多致数病缠身，很少高寿。在性生活中，由于精神处于高度兴奋状态，生理上也同时发生一系列变化，如血压升高，呼吸、心率加快，肌肉张力增强等等，这对年事已高的老人来说无疑是较大的精神和体力活动，故高血压病老人当慎行房事，冠心病、心绞痛、心肌梗塞患者则当严格限制房事。

　　根据老人的生理特点，要求在房事过程中做到“四不”，即不着急、不强求、不故意勉强中断、不分心。

　　1．不着急

　　老年房事活动，最重要的是追求心理上精神的快乐。不着急，就是要适应老年男性阴茎勃起越来越慢，射精时间越来越迟的特点；更需适应女性较慢的生理反应速度，所以只有不着急，才能实现夫妻和谐，“夫唱妻随”。

　　2．不强求

　　无论是房事的频度、强度、任何节奏、射精否、精量的多少，都因人而异。老年房事，没有一个人人必须遵守的绝对标准，一切当听其自然，不必强求。

　　3．不故意勉强中断

　　老年男性性交中断后，往往不容易再度勃起和继续进行性交，这样势必造成失望和烦恼。因此，除了丈夫不故意强制自己中断性交外，妻子也应尽量不中断丈夫的行为，更要防止外界的干扰。

　　4．不分心

　　不分心，主要指房事活动中思想上不去考虑生理感受或具体姿势动作，而应把感觉集中到心理和情绪上(如回味以往的房事美满等)。联想年富力强、精神生活丰富多彩的往事，可以通过回忆和想像，再现过去美满和谐的性生活景象，使自己沉浸于美妙景象之中，以强化此时的心理感受，使这种心理感受的优势统帅一切。